护腰靠垫如何选购？

护腰靠垫选择有讲究；
符合坐姿：医生介绍，臀部要把椅子坐满，让腰背部完全紧贴著椅背;背部跟臀部夹角依照椅背设计的不同，约呈90～110度，使腰椎弧度自然前凸;为了维持腿部血液循环顺畅以及髋关节的省力，两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部，并在膝盖跟椅子前端空出约一个拳头(2～3吋)的距离;如果椅子太浅，就要避免使用太厚的靠垫。因为椅子若已经很浅了，再放一个太厚的靠垫，反而会让放置臀部的空间变少。
弧度：医生介绍，选择靠垫首重腰部的支撑，有弧度的靠垫会比没有弧度的来得好，市面上靠垫也多有前凸的弧度，只是幅度大小的差异。正确的摆放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置，要选择能跟自己腰弧最服贴的款式。
材质：医生介绍，市面上靠垫的材质基本上可分为网状、弹力棉、记忆泡绵、或者塑胶板等四种类型，医生认为每个人感受不同，只要用起来足够支撑腰椎，选哪种都可以，一般来说，记忆泡绵跟塑胶板材质的支撑力较强。
使用时机：最好依照季节选择不同的靠垫替换，像是网状靠垫或塑胶材质的靠垫较凉爽、透气，夏天使用较不容易觉得闷热不适。到了冬天再换用较厚的靠垫。时常搭车、搭飞机长途旅行或者出门在外的人，就可以选择折叠式的靠垫，携带方便，也可依照自己的腰弧跟座椅调整适合的位置。